Berolahraga merupakan aktivitas yang sangat menyehatkan bagi tubuh kita. Olahraga sangat banyak sekali jenisnya, mulai dari olaharaga berat, olahraga ringam, hingga olahraga berjalan-jalan dialam terbuka. Olahraga sangat dibutuhkan bagi setiap orang untuk menjaga kesehatan tubuh.
Setidaknya setiap orang perlu melakukan olahraga minimal seminggu sekali agar badan terasa bugar dan sehat. Jika anda termasuk orang yang tidak menyukai olahraga yang terlalu membuat badan menjadi lelah, maka senam menjadi alternatif yang dapat anda lakukan.
Senam merupakan jenis olahraga yang tidak terlalu berat dan mengandalkan gerakan-gerakan pada bagian tubuh tertentu. Biasanya bagian tubuh yang sering kali digerakan pada waktu senam adalah bagian tangan, kaki, pinggang, leher, dan lain sebagainya.
Pada kesempatan kali ini Adajerawat.com akan mengulas tentang manfaat senam wajah yang wajib anda ketahui. Yuk simak dibawah ini.
BACA JUGA: Inilah 8 Menu Sarapan yang Menghindari Anda dari Jerawat
Dengan melakukan gerakan senam wajah ini ternyata dapat menstumulasi jaringan kulit untuk melancarkan sirkulasi darah sekaligus memproduksi kolagen lebih banyak. Dengan bertamahnya kolagen, maka garis-garis dan kerutan diwajah sedikit demi sedikit akan hilang.
Karena flek hitam, noda bekas jerawat dan juga mata panda adalah permasalahan umum yang sering dialami oleh wajah. Banyak produk yang menjanjikan bisa menghilangkannya dengan cepat, namun tidak ada reaksi apa apa. Tapi tenang saja, Adajerawat.com sarankan untuk hasil lebih tahan lama, lebih baik anda mencoba senam wajah.
Dengan anda rutin melakukan senam wajah ini, wajah anda bisa nampak semakin berseri. Ini adalah tahap penting yang dapat memicu warna kulit anda jadi terlihat lebih cerah.
BACA JUGA: 10 Minyak Alami untuk Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya Secara Ampuh
Dengan anda melakukan senam wajah tidak ada bedanya dengan anda melakukan olahraga untuk melatih otot-otot wajah anda yang mungkin belum banyak bergerak saat kita berbicara maupun berekspresi. Lewat gerakan otot ini, sirkulasi darah pun jadi semakin lancar sehingga suplai oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan kulit pun terpenuhi.
Dengan lacarnya aliran darah diwajah anda, tentu wajah anda lambat laun akan nampak lebih segar dan lebih berseri-seri dari biasanya. Kulit wajah memang harus tampak selalu segar, bila tidak maka penampilan anda akan kurang tampak menarik.
Karena wajah yang kusam akan membuat anda jadi nampak kucel dan kurang berenergi. Maka dari itu wajah yang segar adalah sebuah harga mati bagimu yang ingin tampil cantik.
Dengan melakukan senam wajah adalah salah satu cara mudah yang dapat anda lakukan untuk melakukan detoksifikasi pada wajah anda. Gerakan senam wajah ternyata dapat membantu cairan getah bening untuk mengikuti aliran darah, sehingga dapat menghilangkan dan membersihkan racun beserta bakteri yang terdapat dipori-pori wajah.
Karena kulit wajah adalah bagian tubuh yang sering terpapar oleh sinar matahari, debu dan polusi. Racun-racun yang menumpuk inilah yang menimbulkan berbagai macam masalah pada wajah, seperti jerawat, komedo, flek hitam, bahkan wajah kusam. Untuk itulah mengapa kita perlu melakukan detoksifikasi secara alami dari dalam tubuh kita sendiri.
Senam wajah ini merupakan salah satu cara alami memicu kulit memproduksi lebih banyak kolagen, sehingga garis dan keriput pada wajah dan leher sedikit demi sedikit menghilang dan kantung mata pun kembali mengencang.
Selain itu, gerakan-gerakna dari senam wajah ini selain dapat mengencangkan kulit kembali, ternyata juga dapat membuat pipi dan dahi anda terlihat tirus. Degan bertambahnya usia juga diiringi dengan munculnya gejala-gejala penuaan pada wajah seperti keriput, garis-garis pada dahi, dan timbulnya kantng mata.
Hal ini disebabkan oleh berkurangnya produksi kolagen secara drastis, sehingga kekencangan dan elastisitasnya menurun.
BACA JUGA:
Itulah manfaat senam wajah yang wajib anda ketahui, apabila ada yang kurang jelas atau kalian ingin berbagi pengalaman silahkan untuk memberi komentar dikolom bawah ya gais. Semoga bermanfaat...
Senam merupakan jenis olahraga yang tidak terlalu berat dan mengandalkan gerakan-gerakan pada bagian tubuh tertentu. Biasanya bagian tubuh yang sering kali digerakan pada waktu senam adalah bagian tangan, kaki, pinggang, leher, dan lain sebagainya.
Pada kesempatan kali ini Adajerawat.com akan mengulas tentang manfaat senam wajah yang wajib anda ketahui. Yuk simak dibawah ini.
BACA JUGA: Inilah 8 Menu Sarapan yang Menghindari Anda dari Jerawat
6 Manfaat Senam Wajah yang Wajib Anda Ketahui
1. Dapat Menstimulasi Produksi Kolagen
Kolagen merupakan salah satu elemen yang sangat penting bagi tubuh, terutama kulit. Semakin bertambahnya usia kita, semakin berkurangnya produksi kolagen. Apabila setelah kita melewati usia 25 tahun, produksi protein ini akan menurun drastis sehingga menimbulkan gejala penuaan.
2. Memperlancar Sirkulasi Darah
Senam wajah berkhasiat untuk memperlancar sirkulasi darah untuk mengantarkan oksigen dan nutrisi yang dapat membuat kulit wajah menjadi sehat, dan segar. Sirkulasi darah dan oksigen yang lancar pada wajah dapat mencerahkan kembali lingkaran hitam disektar mata. Noda bekas jerawat maupun flek hitam dapat segera terkikis karena proses regenerasi kulit jadi lebih baik.
3. Melancarkan Sirkulasi Oksigen
Nutrisi dan oksigen sangatlah penting bagi sel-sel kulit untuk proses regenerasi kulit. semakin banyak oksigen dan nutrisi yag diterima oleh kulit, proses pergantian kulit mati juga akan semakin sempurna. Selain itu, kulit wajah juga semakin mudah menyerap krim pelembab yang bermanfaat melembabkna kulit wajah anda dan mengembalikan kecerah kulit.
BACA JUGA: 10 Minyak Alami untuk Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya Secara Ampuh
4. Membuat Wajah Kembali Segar
Dengan anda melakukan senam wajah tidak ada bedanya dengan anda melakukan olahraga untuk melatih otot-otot wajah anda yang mungkin belum banyak bergerak saat kita berbicara maupun berekspresi. Lewat gerakan otot ini, sirkulasi darah pun jadi semakin lancar sehingga suplai oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan kulit pun terpenuhi.
Karena wajah yang kusam akan membuat anda jadi nampak kucel dan kurang berenergi. Maka dari itu wajah yang segar adalah sebuah harga mati bagimu yang ingin tampil cantik.
5. Terjadinya Proses Detoksifikasi
Dengan melakukan senam wajah adalah salah satu cara mudah yang dapat anda lakukan untuk melakukan detoksifikasi pada wajah anda. Gerakan senam wajah ternyata dapat membantu cairan getah bening untuk mengikuti aliran darah, sehingga dapat menghilangkan dan membersihkan racun beserta bakteri yang terdapat dipori-pori wajah.
6. Naiknya Produksi Kolagen
Senam wajah ini merupakan salah satu cara alami memicu kulit memproduksi lebih banyak kolagen, sehingga garis dan keriput pada wajah dan leher sedikit demi sedikit menghilang dan kantung mata pun kembali mengencang.
Hal ini disebabkan oleh berkurangnya produksi kolagen secara drastis, sehingga kekencangan dan elastisitasnya menurun.
BACA JUGA:
- Lakukan Cara Ini Agar Komedo Tidak Datang Kembali
- 10 Merk Foundation Terbaik untuk Kulit Berminyak dan Berjerawat
- Mencuci Wajah dengan Air Hangat Mampu Menghilangkan Jerawat
Itulah manfaat senam wajah yang wajib anda ketahui, apabila ada yang kurang jelas atau kalian ingin berbagi pengalaman silahkan untuk memberi komentar dikolom bawah ya gais. Semoga bermanfaat...
EmoticonEmoticon